晋江专业瑜伽会所，力荐【一舞所有】各种瑜伽种类都有培训

福建泉州一舞所有舞蹈艺术培训中心,近5年的办学经验,是集多种舞蹈培训、健身、表演为一体的专业舞蹈培训中心,同时也是泉州地区比较早的钢管教练培训机构，是中国钢管舞协会会员单位，世界钢管舞协会中国总会会员单位，拥专业的师资团队。本中心主要有常规健身、专业塑形减肥、产后体形恢复、少儿舞蹈培训、表演培训、教练培训、舞蹈节目编排，专业舞蹈队商演、活动策划等各项业务。关于本中心的更多详细内容，请浏览本中心官方网站：www.jjywsy.com

本中心瑜伽老师郑维君，一位身心灵瑜伽文化传播者，具有多年瑜伽教学经验，多次进修瑜伽顺位法，瑜伽解剖，疗愈瑜伽，取得了香港珠玛瑜伽学院的高级瑜伽教练证书的她，在瑜伽理论与实践的结合上摸索出自身的教课风格，以风趣、生动、温和流畅的课程，让学生享受在瑜伽体 式的练习过程。

主打：力量瑜伽、形体瑜伽、减压瑜伽、理疗瑜伽、纤柔瑜伽、高温瑜伽。

女性练瑜伽的好处

1、一个女性坚持对瑜伽的长期操练，可以使其胸部更加健美，曲线更加分明；可以使女性腰部柔软有力；能够避免女性臀肌下垂；减少身体多余脂肪，有效减肥；可以增加女性腿筋弹性，使女性的腿更加休长美观。

2、女性长期做瑜伽操，通过双手的按摩动作能够有效舒缓人体肌肉和骨骼的疲劳状态，而通过瑜伽呼吸法和各种姿势的锻炼，可以促进人体血液循环，人体关节更加灵活自如。

3、女性通过操练瑜伽的完全呼吸法以及身体扭、挤、拉、伸等动作姿势，能够使身体经络与气血通畅，机能得到强化。瑜伽操还可以调节人的情绪，使人心态更加平和，青春常驻。

4、经常进行瑜伽练习的人可使日常饮食恢复正常，有效减肥。通过瑜伽的修炼，让你的意志更加坚强，对美食的诱惑有更强的控制力，以达到有效减肥的目的。

5、瑜伽通过梳理人体中的气流来达到调节心绪的目的，使人心情趋于平静，驱走烦躁，久而久之能够提升个人的观察力和判断力，能够让女性变得更加睿智聪慧，自信心更强。